Easy tips for eye care

ये टिप्स अपनाएंगे तो नहीं पड़ेगी चश्में की जरुरत

Published Date-25-Feb-2017 04:27:44 PM,Updated Date-25-Feb-2017, Written by- FirstIndia Correspondent

वर्तमान समय में फेसबुक, व्हाट्सएप्प, ट्विटर, यूट्यूब सिर्फ ये सब ही हमारी लाइफ का पार्ट बनकर रह गए है| लोग दिनभर कम्प्यूटर पर काम करते रहते है जिस कारण उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती है| इस डिजिटल लाइफ के कारण हमारी आँखों पर प्रेशर पड़ता रहता है और फिर चश्मा चढ़ जाता है| लेकिन कुछ आसान व सरल उपायों से आप चाहे तो चश्में को बाय-बाय बोल सकते है| इन कुछ आसान टिप्स से आप न सिर्फ चश्मे से छुटकारा पा सकते है बल्कि अपनी हेल्थ को भी दुरुस्त रख सकते है| तो आईए जानते है चश्में से छुटकारा पाने के कुछ सरल उपाय :-

 

1 . प्रतिदिन रात को 6 से 7 बादाम भिगो के रख दे व सुबह चबा-चबा के खाएं|
2 . रात में त्रिफला को भिगो के रख दे और सुबह उठ के इसके पानी से आँखों को धोएं| इससे आपकी आँखों की रोशनी बढ़ेगी|
3 . गाजर जहां आपका खून बढाती है| वहीं इसके ज्यूस का सेवन आपकी आँखों की रोशनी को बढ़ाता है|
4 . रोजाना 2 से 3 कप ग्रीन टी पीने से इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स आपकी आँखों को हेल्दी बनाए रखेंगे|
5 . सूखे आंवले को रात भर पानी में भिगो के रख दे और सुबह इस पानी से अपनी आँखों को धोएं|

 

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